天天喝含糖飲料！13歲少年罹糖尿病 血糖飆高險昏迷

天天喝含糖飲料！13歲少年罹糖尿病　血糖飆高險昏迷

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  含糖飲料天天不離手，門診竟有13歲少年因此罹患糖尿病。

記者陳鈞凱／台北報導

天天喝含糖飲料，國內小胖子「病子化」糖尿病提早上門！門診就收治一名年僅13歲的國一小男生，身高162公分、體重卻突破71公斤，飲料天天不離手，近幾個月來，突然記憶衰退，感覺混身沒有力氣，小便變多、還怎麼喝都止不了渴，緊急就醫檢查糖化血紅素竟飆高到12，屬於糖尿病急症，只差一步就可能昏迷。

一問之下，台北書田診所新陳代謝科主任洪建德才知道，雖然這名國一男生的父母親也都是糖尿病患，卻仍放任他的飲食習慣，不但從小就是個小胖子，還不喝白開水，每天都要喝上至少1000cc的可樂、手搖杯等含糖飲料，終於喝出糖尿病。

所幸經過3個月治療，小男生的糖化血紅素已經降到7，雖然血糖控制偶有高高低低，但已經脫離高血糖急症的危險期，不必擔心隨時會陷入昏迷、中風甚至心肌梗塞。

肥胖超過10年，就逃不過糖尿病魔掌！洪建德強調，國內兒童肥胖問題約在30年前浮出檯面，社區研究早就發現，2、30年前的小胖子中，有超過一半比例已經罹患糖尿病，現在門診也觀察發現，20歲以下的糖尿病患約佔了2%，且有逐年增加的趨勢。

含糖飲料是最大殺手，洪建德說，含糖飲料主要是糖和水，熱量高但沒其它養分，每1cc最少就有0.5大卡，連喝個3至4年，血糖會持續偏高，進入警戒期，即使調整生活作息、飲食，都很難將血糖降下來；若是長達10年天天喝含糖飲料，很有可能會罹患糖尿病。

 

尤其，門診還有不少人，習慣1天喝上2杯含糖飲料約1000cc，長期喝含糖飲料，即使不胖，也可能因為糖分攝取過多，導致營養不足，出現貧血、容易疲倦、精神不濟、食慾降低、體重減輕、口角炎等症狀。

洪建德建議，以一個成年男性每日需熱量為2200至2300大卡、女性為1500至1700大卡計算，只要一天喝上個幾杯含糖飲料，再加上日常飲食，十分容易超過每日所需熱量，長期下來導致肥胖，進而引發糖尿病等新陳代謝症，尤其是小胖子們，更要提早就醫，若拖到出現「吃多、喝多、尿多」等三多症狀，往往已經病入膏肓。