腰圍看壽命！ 男人發福暗藏五大疾病！
男人發福暗藏的五大疾病。
大陸新聞中心／綜合報導
男人們的腰圍初見粗壯時，常被恭喜『發福』。可惜，『福』兮往往禍之所依，漸放的褲腰已經被証實是發生慢性疾病危險的形體信號。
根據人民網報導，更不幸的是，『發福』已絕非中老年男人的專利，不知不覺，越來越多的青年、甚至少年，帶著與年齡不相符的腰圍指數提前步入了腰帶漸寬的大軍。這下，問題就不一般了。
雷池之外有五大危害
擇一清晨，起床後讓老公立正站立，用軟尺測他臍水平線的圍度，連續測三次，取平均值，這就是他的准確腰圍了。讀讀這個數字，如果大於90公分，就意味著你不能再對老公的腰圍陌不關心，視而不見了。因為它可能預示著不小的5個隱患。
1。腰圍越大，患高血壓的危險性也就越大。
20-30歲間腰圍增粗，高血壓的發生率要比同年齡腰圍正常者高1倍;40-50歲間腰圍增粗，高血壓的發生率要比同年齡腰圍正常者高50%。
2。更易發生高脂血症。
有研究表明，腹部型肥胖者比普通人患高膽固醇血症、高甘油三酯血症的風險高數倍。並且常常出現『該高的不高，該低的不低』——低密度脂蛋白、極低密度脂蛋白異常升高，而本該高的高密度脂蛋白反而降低。
3。更易發生大腦動脈粥樣硬化。
他們的大腦血管又硬又脆，容易在高血壓的作用下發生破裂，引起危險的腦出血，甚至危及生命。統計顯示，男性腰圍增粗者腦出血的發生率是正常者的3.6倍;國外研究表明，在肥胖程度相等的情況下，腹部型肥胖者(腰粗)腦梗塞的發生率比臀部型肥胖者(臀部肥胖)高3-5倍。並且，與腰圍正常者相比，腰粗者中風後的機體恢複能力明顯降低。
4。心絞痛和猝死
的發生率較腰圍正常者增高4倍。
有的學者提出，腰圍超過標準腰圍30%以上者，10年之內發生冠心病的機會大為增加。
5。可能發生糖尿病，特別是2型糖尿病。
腰粗男士糖尿病的患病率可高達正常腰圍男士的4倍之多。從另一方面來看，在2型糖尿病人中，80%都是腰圍超標者。而且，超標時間越長，患糖尿病的機會就越大。
男人發福暗藏的五大疾病
精神因素
有人發現，不少腰圍顯著增粗者有精神、情緒方面的問題。有人會因為事業遭到挫折、精神受到刺激、情緒的不穩定，或由于疲倦、回避現實社會中的某些難以處理的問題，甚至為了回避與他人接觸而採取代償性進食，想透過餐桌上的樂趣來補償日常生活中的種種不快，最終導致腰圍增粗。
遺傳因素
社會調查表明腰圍增粗也有遺傳傾向，這與肥胖的遺傳性和脂肪分布的遺傳性是一致的。實驗發現，腰圍較粗的人下丘腦飽食中樞反應往往表現遲緩或減弱，在進食大量食物後，仍難以感覺『飽脹』，從而導致攝食量增加。收緊腰帶，始於合理飲食和生活方式
總的來說，腰圍增粗的最根本原因是體內能量長期處於供大於需的過剩狀態。由此，我們不難找到科學的縮小腰圍的方法：攝入平衡膳食，營養搭配合理，加強有效的體育鍛煉，才能保証腰圍增粗的男士們走上『苗條之旅』。
